Rygg og korsrygg
Kiropraktor for rygg- og korsryggsmerter i Oslo
Oliver Ottesen · Kiropraktor på Majorstuen
Har du fått akutt vondt i korsryggen, blitt stiv eller hatt ryggplager over tid? Jeg undersøker hva som påvirker plagene og tilpasser behandlingen til deg.
Første konsultasjon · 40 min
Ukedag: 1 140 kr. Helg og røde dager: 1 540 kr inkludert helgetillegg.
Åpent lørdager og søndager. Ny pasient? Velg «Første gang».
Akuttimer ved ledig kapasitet · åpent kveld, lørdag og søndag
Smerteområder forklart
Øvre rygg eller korsrygg?
Hvor smerten sitter, er én del av vurderingen. Hvordan den startet, hva som påvirker den og eventuelle andre symptomer er også viktig.
A: Øvre og midtre rygg
Markeringen viser området mellom og rundt skulderbladene. Plasseringen alene kan ikke avgjøre om smerten kommer fra muskler, ledd eller noe annet.
B: Korsrygg
Korsryggsmerter kalles også lumbago. Plutselige smerter omtales ofte som hekseskudd eller kink. Dette er beskrivelser, og bekrefter ikke en bestemt skade eller et prolaps.
Oransje viser eksempler på smerteområder, ikke skade, betennelse eller målt smerteintensitet. Smertens plassering alene viser ikke årsaken.
Smerter som stråler ned i beinet, nummenhet eller kraftsvikt gir viktig tilleggsinformasjon. Ikke vent på en vanlig time ved faresignaler. Se faresignalene og når du bør søke hjelp.
Undersøkelse
Vi undersøker mer enn bare stedet som gjør vondt
Ryggsmerter kan påvirkes av blant annet ledd, muskulatur, belastning, aktivitet og hvordan kroppen har reagert over tid. Timen starter derfor med sykehistorien din og en målrettet undersøkelse.
Jeg undersøker bevegelighet, relevante muskler og ledd samt nevrologiske funksjoner når det er nødvendig. Du får forklaring underveis og blir involvert i planen videre.
Har du også smerter som stråler ned i beinet? Les om vurdering ved isjias og mistanke om prolaps.
Vanlige problemstillinger
Kink, låsning og muskelspasmer
Kink eller hekseskudd – hvorfor kjennes ryggen låst?
«Kink», «låsning» eller «spasmer» forteller ikke alene hva som gir ryggsmerten. Årsaken kan være vanskelig å fastslå. Hvor smerten sitter, hvordan den startet, om den stråler og hva undersøkelsen viser, inngår i vurderingen.
Hekseskudd brukes om plutselige smerter i korsryggen; lumbago er en betegnelse for korsryggsmerter. Betegnelsen alene forteller ikke hvilken oppfølging du trenger.
Les mer om årsaker og symptomer hos Helsenorge: Ryggsmerter. Ved smerter ned i beinet kan du også lese om isjias og mistanke om prolaps.
Hva kan du gjøre selv?
Bør jeg hvile eller bevege meg når korsryggen er vond?
Ved kortvarige ryggsmerter er vanlig aktivitet, tilpasset det du klarer, som regel bedre enn langvarig sengeleie. Varier stilling og unngå å være helt i ro lenge.
Har du sterke smerter eller smerter som stråler ned i benet, bør du få legevurdering før du starter trening. Rådene er generelle og er ikke et individuelt treningsprogram. Se også faresignalene nedenfor og Helsenorges råd om aktivitet ved ryggsmerter.
Tilpasset behandling
Ledd, muskler og bevegelse vurderes samlet
Behandlingen kan bestå av leddmobilisering eller leddjustering, muskel- og triggerpunktbehandling, nåler med eller uten strøm, kinesioteip og enkle aktiveringsøvelser.
Du trenger ikke å bli «knekt». Tiltakene velges sammen med deg, og målet er å gi deg en forståelig plan for aktivitet, oppfølging og veien videre.
Når det ikke går over
Hva gjør jeg hvis korsryggen ikke blir bedre?
Kortvarige ryggsmerter blir ofte bedre i løpet av noen uker, men forløpet varierer. Merker du ingen bedring etter et par uker, bør du diskutere videre oppfølging med legen. Ved vedvarende ryggsmerter bør du også kontakte lege.
Nye faresignaler skal vurderes straks; du skal ikke vente på at et bestemt antall uker har gått. Les mer om forløp og oppfølging hos Helsenorge.
Når bør du kontakte lege raskt?
Noen ryggsymptomer trenger rask medisinsk vurdering
Kontakt lege umiddelbart ved ny nummenhet i skrittet, problemer med å kontrollere urin eller avføring, eller tydelig kraftsvikt i beina. Ikke vent på en vanlig behandlingstime.
Kontakt også lege eller legevakt raskt ved ryggsmerter etter alvorlig skade, med høy feber eller raskt forverret allmenntilstand. Ring 116 117 når hjelpen ikke kan vente, og 113 når det er akutt og står om liv.
Ledige timer
Bestill direkte – ingen henvisning
Se tilgjengelige timer på hverdager, kvelder, lørdag og søndag. Velg førstegang eller oppfølging før kalenderen åpnes.
Åpent lørdager og søndager. Ny pasient? Velg «Første gang».
Behandlingssted
Limbra Majorstuen
Gardeveien 17
0363 Oslo
Første etasje, ved siden av Politihøgskolen.
For deg på Majorstuen, Frogner eller ellers i Oslo: alle timer hos Oliver foregår her i Gardeveien 17.
Døren er åpen når Oliver har timer, også på søndager og utenom klinikkens generelle åpningstid. Du kan også ringe på eller ringe Oliver.
Åpne i Google MapsPlanlegg besøket
Olivers timer og priser
- Mandag–fredag
- 07:00–19:00
- Lørdag og søndag
- 10:00–17:00
- Røde dager
- 10:00–17:00
Tilgjengelige timer vises i bookingkalenderen. Kalenderen kan også vise ekstratimer utenom ordinær åpningstid.
- Førstegangskonsultasjon40 min · ukedag
- 1 140 kr
- Helg og røde dagerTillegg
- + 400 kr
- Nåler eller tapeTillegg ved bruk
- + 100 kr
Åpent lørdager og søndager. Ny pasient? Velg «Første gang».
Spørsmål og svar
Greit å vite
Kan jeg få akuttime for korsryggen samme dag?
Det kan være mulig ved ledig kapasitet. Kalenderen viser de tilgjengelige timene akkurat nå.
Kan jeg få behandling på første time?
Ja, vanligvis når undersøkelsen viser at det er faglig riktig og trygt.
Må ryggen knekkes?
Nei. Leddjustering er valgfritt. Behandlingen kan også bestå av mobilisering, muskelbehandling, nåler, tape, øvelser og råd.
Trenger jeg MR eller røntgen først?
MR eller røntgen er vanligvis ikke første steg ved nye korsryggsmerter uten faresignaler. Bildene bør kunne gi informasjon som påvirker videre oppfølging. Bildediagnostikk kan bli aktuelt ved mistanke om alvorlig årsak eller manglende bedring. Behov og tidspunkt vurderes ut fra symptomene og den kliniske undersøkelsen.
Trenger jeg henvisning?
Nei. Du kan bestille direkte uten henvisning fra lege.
Behandler og kilder